私のストレス発散方法
少子高齢化、団塊世代の大量退職、人員削減による負担の増大、経済状況の悪化など、
近年働く人びとを取り巻く環境は大きく変化しています。
こうした変化に伴い仕事でストレスを感じている人の割合も増えてきています。
仕事のストレス要因とされるものは、人によって違うものの、統計は取られています。
１仕事の人間関係（４１，３％）
２仕事の質（３３、１％）
３仕事の量（３０，３％）
４会社の将来性の問題（２２、８％）
５定年後の仕事、老後の問題（２１，１％）
６仕事の適正（２０，３％）
７昇進・昇給（１８，９％）
８雇用の安定性の問題（１５，５％）です
ストレス発散方法として、私は好きなテレビ番組を見たり、日帰りバス旅行に行き美味しいものを食べたりと気分転換をはかっています。
最近では、クエ会席が組み込まれているバス旅行にいき、露天風呂にも入り、見渡す景色が絶景で感動しました。
皆様も、自分なりにストレス発散方法を見つけ、ストレスを溜め込まないよう、心身の健康維持に努めていきましょう。
